武道と筋力

武道と筋力 · 05日 9月 2019

筋力をつけようとしなくていい⁉②

前回からの続き。 「武道で強くなるには、よりパワーとスピードのある者が強いのだから 　筋力強化が絶対に必要だ！」 誰しも、この考えを信奉してきたのでは無いでしょうか？ そこで、本当にそうなのか？という視点で 前回は、柔道の三船久蔵十段のユーチューブ動画をご紹介しました。 まだご覧いただいていない方は、ご覧ください。...

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武道と筋力 · 04日 9月 2019

筋力をつけようとしなくていい⁉①

「武道で強くなるには、筋力強化はかかせない。なぜならパワーとスピードをつけることが、強くなれるカギだからだ。」 長くそう信じられてきていますが、 本当にそうでしょうか？

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